Elisabeth Kübler-Ross；1926〜2004年は、スイスの精神科医。
BS特番が詳しいです。肉声の収録がとても貴重です。これを見ていただくのが一番と思います（NHKさんありがとう！そして消えませんように！）
素晴らしい洞察 優れた言葉をたくさんのこしておられます。（Twitterで著書抜粋をときどきつぶやいています）
今日の「ホスピス」の先駆者。「死」と「死ぬことについて」数々の名著を残しています 。
おそらく、「死の受容のプロセス」という言葉を聞いたことがあるのでは？ 「キューブラー＝ロスモデル」ともいいます。
主な著書はこちら
《前後のスワイショウ》
★中国語で「 甩手 」です。検索すると色々と動画が出てきます。見ればわかる簡単な動作、ぜひおためしを。
【準備姿勢】
立った姿勢、足は肩幅ぐらいに広げて立つ。
つま先は正面を向ける。
【基本動作】
UVケアをするだけでなく、ぜひ体の中から美しく！ 顔だけいじるのではなく、身体全体のバランスを整えて 健康的に美しい肌を維持しましょう。
基本は、その周辺で、触って冷たいところ 血行が悪いところ、さわると気持ちよいところ、など、「お灸するとよいところ（治療内かお灸教室で詳しくお伝えしています）」を積極的に温めてください。温め方はいろいろあります、何もなければ、なでるだけでも。お灸を使うとより一層効果的です。
積極的な東洋医学メンテナンスをして、紫外線にまけず、つややかで健康なお肌で美しく、夏をすごしましょう。
手のこうを上にして、親指と人さし指の付け根のあいだを指で押すと痛みのあるところです。（両手）
身体の中心線上で、おへそから指幅5本上がったところです。
手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。その横じわの線上で、親指側の先端にあります。
内くるぶしの中心から、指幅４本上がったところです。
★自分で自分をラクにするおうち灸教室…「自分と仲良く自分に優しく」
お灸は、価格ではなく、質で選ぶと、より効果的、安全、しかも気持ちが良いです。手に入りやすい良質もぐさのおすすめは以下です。せんねん灸（セネファ）というメーカーは、とてもしっかりしていて信頼でき、消費者対応も丁寧。せんねん灸ホームページでは、お灸情報、ツボ情報もいたれりつくせり。かゆいところに手の届くラインナップです。
基本はソフトでマイルドなもの⇒
★個別指導もしています。どなたでも簡単にお灸が自分で使えるようになるお灸教室
★できれば一度は 東洋医学治療家の治療を受けて体質を十分にみてもらったうえで、個別指導を受けると安心です。
【ご利用いただく際の準備】
初めてZOOMをご利用の方は、まず、それぞれの機種へダウンロードを行いご利用いただきます。
〇 iPhone／iPadをご利用の方は、App Storeより
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
〇 スマートフォン／タブレットご利用の方は、Google Play Store より
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
＜「ZOOM Cloud Meetings」をダウンロードしてください＞
◯パソコンをご利用の方は以下よりZOOMアプリのダウンロードをお願いします。
まず、ZOOMの公式サイトに行き、「右上のサインアップは無料です」といボタンをクリック。
ZOOM公式サイト
その後は
1. Zoomに使用するEmailを入力し「サインアップ」ボタンをクリック
2. 確認画面が出るので、問題なければ「サインアップ」をクリック
3. ”案内メールを送信しました”となるので、登録したEmailを確認
4. 確認メールの中に「有効化する」という青いボタンがあるのでこちらもクリック
5. すると登録者の姓名、パスワードを入力する画面があるので、こちらを入力しオレンジ色のボタンを押す
6. 「他の人をZoomに招待しますか?」と尋ねられるので、「スキップ」ボタンを選択しましょう
7. この後にZoomのダウンロードボタンが表示されるので、クリックするとダウンロードが開始されます
ーーーーーーーーー
ここまでで、ZOOMアプリのダウンロードは完了です。
＜機材について＞
※ご利用のパソコンの「カメラ」「マイク」「スピーカ―」を使用します。あらかじめ本体に設置されていない場合は、付属品でご対応ください。
＜ご案内と入室について＞
受講日の午前中10時前後にFCMより、ZOOMイベント招待メールが届きます。
メールに記載されております【ZOOM 招待URL】をクリックしてください。
ZOOMイベント会場の待合室に入室していただけます。ホストの承認後、入室が可能です。30分前には入室できるようにいたします。入退場時間は自由です。
※初めてご利用の方は、ZOOMのアプリが、自動的にダウンロード画面になり、【インストール】をクリックするとインストールされます（インストール後、デスクトップ画面にZOOMのアイコンが表示されます）。
その後、ZOOMのアプリを開くことで、ミーティングに参加いただけます。
【ご参加までの準備①】
注意事項
・なるべく静かな場所をお選びいただくか、ヘッドフォンなどをご利用いただき聞き取りやすい状況にしていただくことをお勧めします
・インターネット回線速度及び、動作検証についてはお客様にてお願いいたします。
① 参加者に表示する表示名を設定します。ニックネーム、お名前等入力いただけます。
② 各操作ボタンの説明
＜ミュート＞…マイクがオフになり、自分の声は他の参加者に聞こえない状態
＜ビデオ＞…オンにすると自分の映像が表示され、停止の状態では自分のリアルタイム画像は表示されません（オンオフどちらでも可）
＜参加者＞…参加者一覧が表示され、チャット機能を使って、メッセージのやり取りができます
＊当日は皆様のマイクをあらかじめオフにさせていただきます。
画像はオン・オフどちらでも構いません。
＊当日は記録用に動画を録画させていただきますが、現在のところ、公開の予定はございません。
＊質問・疑問・＿感想は「チャット」という機能を使うことでやりとりが可能です。
当日、「メールが届かない」「入室できない」などがございましたら、ほかの方法でご連絡ください
とも治療室ホリスティック養生と重なる【ホリスティック養生の偉人】たちの名言を、Twitterでつぶやいています。どんな人かといいますと…(とも治療室的解説です）
Sith-Hooponopono創始者(1913-1992)
今や 名高い「ホ・オポノポノ」は、ハワイの伝統医療の知恵なんですが、それを今の時代に合わせて発展させたのがモーナ女史。
元は、医療だったのですよ！ まさに養生そのもの。
モーナ女史は、医療施設や大学機関を含めた世界中でこのトレーニングの講演、指導にあたりましたが、国連に招聘されて行ったトレーニングは３回もあり世界的にも注目されていました。
今は イハレアカラ・ヒューレン博士が有名ですが、私はモーナさんを尊敬しており、医療者としてぜひともお会いしたかったです。なんともいえず優しいお顔です。
ホ・オポノポノってなに？と思われたら、図書館にもあるので本を1冊ぜひ手に取って読んでください。ネット情報は玉石混交、どんなものでもちゃんと知りたいと思ったら、どんなだれが書いたかわかる書籍がおすすめです。
「クリーニング」「4つの言葉」など、独特な考えが出てきます。マイナスなことを考えてぐるぐるするのを止めるのに役立ちます。一種の行動療法？
参考写真を載せます。
ホ・オポノポノの本2冊と、ブルーソーラーウオーターを作る瓶（濃い青い瓶で作れます、これくらいの色の空き瓶でOK）クリックすると詳細に飛びます
「煙なし」「匂いなし」… 家族がいても、リビングででも 気軽にできるお灸や、「火を使わない」お灸など、現代人の生活に溶け込みやすい、高性能なお灸を使って、最大限に効果を引き出す養生法をお伝えしています。
女性ならではの症状、さらに、ご自身のさまざまに辛い症状を 自分でお灸ケアする体験型教室。
不妊、生理不順、更年期など女性ホルモン各シーンに対応する、自分だけのミラクルツボの探し方を丁寧に教えます。
女性特有の、つらい症状、生理痛、生理不順、不正出血、子宮筋腫、卵巣嚢腫、不妊症、更年期障害冷え性、頭痛、肩こり、むくみ、腰痛、便秘、など。毎日のお灸ケアで東洋医学メンテナンスをしましょう！ 日々の積み重ねが、明日の体を作ります。
お灸教室は「新大久保提携サロン」「中央線プライベートサロン」「中央線提携サロン」等で行っています。
☆新大久保お灸教室＝ご予約フォームから受付随時
受講料：7000円+税
内容：●自分で自分にお灸ができるようになる●自分のツボが探せるようになる●詳細に個別体質チェックをしたうえ、ご自分の体質と、ご自分の目的に合ったツボをお伝えします●丁寧な個別指導 ●様々なお灸の手法を体験
時間：90分（個別体質チェック）
服 装：手足の素肌が出しやすい 楽な服装
持ち物：汚れてもよいバスタオル・フェイスタオル各１枚 肌に印をつけるマーカーペン ライター 問診票記載などのためのボールペン 必要に応じ老眼鏡等。
受講料。：２人同時申込みで、各自3500円+税
内容：●自分で自分に安全安心にお灸する方法●自分のツボを探すコツ●御希望に合わせ、同行者同士（主に家族）のお灸もお教えします。人にしてもらうお灸は、とても気持ちの良いものです。人にしてみると、動作のコツが学びやすいです。
時間：90分
服 装：手足の素肌が出しやすい 楽な服装
持ち物：汚れてもよいバスタオル・フェイスタオル各１枚 肌に印をつけるマーカーペン ライター 問診票記載などのためのボールペン 必要に応じ老眼鏡等。
長年最上質なもぐさを作っている、滋賀の老舗メーカーせんねん灸さんとご縁があり、メーカーホームページでとも治療室のお灸教室を紹介していただいています。(掲載最新情報もこちらにあります）
新月に、女性の体・女性ホルモンに特化したお灸教室を定期で開催しています。
お灸は、身近な野草、草餅に使う「よもぎ」からできています。
大昔から世界のあちこちで、医療につかわれてきた薬草です。
ごくごく最近まで…おじいさんおばあさん世代まで、家庭でもお灸は身近な存在でした。
こんな素晴らしい文化を、絶やしたくない！ 一般の人にももぐさの、お灸の素晴らしさを知ってほしい…そんなお灸メーカーさんの熱い思いに、とも治療室も心から賛同しています。
◎お灸をしてみたい
◎お灸ってどんな効果があるの？
◎使い方がわからない
◎ツボってどうさがすの？
◎お灸は熱いのをがまんするの？
◎お灸は自分ひとりでもできるの？
いろんなハテナにこたえ、わかりやすく丁寧に、楽しくお教えしています。ぜひご参加ください。
******* 申込方法 *******
公式サイト上部の「予約フォーム」をご利用ください。
施術内容は、「各種講座（お灸教室・花療法セミナーなど）］にチェックを入れたうえ、
メッセージ欄に「お灸教室」と記入ください。複数同時申し込みの場合、参加者全員の名前をフルネームでお書きください。
お電話でも承ります。治療中のため常時留守番電話対応です。伝言をどうぞ。
とも治療室の治療中、患者さんが涙をこぼされるのは、珍しくない光景です。
身体が緩んだ時、自然にあふれる涙に、患者さんはびっくりなさいますが、自然な体の働き。
副交感神経が活性化してリラックスモードになると、
それまでの緊張の連続でたまっていた余分なものが、涙で流れ出ていく…
西洋医学的にも、涙を流すことの効用が研究されています。脳から分泌されるプロラクチン等、ストレスに反応して心身に緊張を強いるような免疫系に影響する物質が含まれていることが分かってきています。
泣くとさっぱりするのには理由があったのですね。
理屈はともあれ、
皆さん、「今泣いたカラスが笑った」お顔は最高！
ここなら安心して、飾らない自分でいられる。
泣きたいときに泣ける。
そして すっきり！ と、歩き出せる。
とも治療室は、そんな時と場所を、提供し続けたいと 思っています。
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ご自分が安心できる場所
・・・自分のベッドでも、近くの公園の木の下でも、映画館でも。…
ご自分を優しく優しく…大切に大切になさるとき・心も体もゆるめる場所
を、くらしのなかで、ぜひ。
できてしまうと、なんだか気になる、つらい口内炎。口内炎ができるにはそれだけの「理由」があるのですが、とりあえず、特攻ツボで早く治すヒントをお知らせします。
基本は、その周辺で、触って冷たいところ 血行が悪いところ、さわると気持ちよいところ、など、「お灸するとよいところ（治療内かお灸教室で詳しくお伝えしています）」を積極的に温めてください。温め方はいろいろあります、何もなければ、なでるだけでも。お灸を使うとより一層効果的です。
積極的な東洋医学メンテナンスをして、楽に日々を過ごしましょう。
手のこうを上にして、親指と人さし指の付け根のあいだを指で押すと痛みのあるところです。（両手）
内くるぶしの中心から、指幅４本上がったところです。
★自分で自分をラクにするおうち灸教室…「自分と仲良く自分に優しく」
お灸は、価格ではなく、質で選ぶと、より効果的、安全、しかも気持ちが良いです。手に入りやすい良質もぐさのおすすめは以下です。せんねん灸（セネファ）というメーカーは、とてもしっかりしていて信頼でき、消費者対応も丁寧。せんねん灸ホームページでは、お灸情報、ツボ情報もいたれりつくせり。かゆいところに手の届くラインナップです。
基本はソフトでマイルドなもの⇒
★個別指導もしています。どなたでも簡単にお灸が自分で使えるようになるお灸教室
★できれば一度は 東洋医学治療家の治療を受けて体質を十分にみてもらったうえで、個別指導を受けると安心です。
舌のどのへんにできたか、またはほっぺ側か、唇側か。
東洋医学的には どの場所の口内炎かによって、ベストな治療法をほどこしていきます。
「舌 五臓」で検索してみてください。思い当たることがあるかも・・・。
たとえば、口内炎が 舌の横側にできた場合・・・
肝ー胆領域となります、とも治療室はおひとりのお話をよく聞いて、、「ストレスはなかったか」「解毒の必要があるのではないか」「過去にお酒をたくさん飲んでいないか」など 詳しく問診を重ね、根本治療と養生指導を深めています。
こんな症状がやさしい心地よい治療で楽になります。
一般に、はり灸療法は肩こり,腰痛、神経痛、関節炎への効果がよく知られていますが、そのほかの多くのつらい症状や病気に効果があります。
当治療室の症例もいくつかご紹介していますが、とても書ききれないのが実情です。患者さんがいらっしゃるたび、日々新しい症例が増えるのです。
鍼灸は「自分で治る力」そのものに働きかけるので、なにか１つを治しに来ても、すべて同時に癒されていきます…。
不妊、眼科、耳鼻科など、特定疾患への対応を強く打ち出したはり灸治療院も増えてきていますが、
実際には「全体調整」なしには局部は治らず、局部を治そうとすれば全体が同時によくなるものなのです。全包括的医療＝ホリスティック鍼灸はこれが特徴です。
はり灸の適応＜WHO(世界保健機関)＞
今は、海外のほうが、はり灸治療の研究が進んでいるのが実情です。保険がきく国も多いのです。 アメリカの、NIH(米国 国立衛生研究所)の見解としてはり灸療法の各種の病気に対する効果とその科学的根拠、西洋医学の代替治療として効果について有効であると発表しました。 WHO(世界保健機関)ではり灸療法の有効性を認めた病気には、以下を挙げています。
WHO（世界保健機構）で定められている鍼の適応症 - 41疾患
頭痛、偏頭痛、三叉神経痛、顔面神経麻痺、メニエール氏病、白内障、急性結膜炎、近視、中心性網膜炎、急性上顎洞炎、急性鼻炎、感冒、急性扁桃炎、歯痛、抜歯後疼痛、歯肉炎、急性咽頭炎、急性気管支炎、気管支喘息、食道・噴門痙攣、しゃっくり、急性・慢性胃炎、胃酸過多症、胃下垂、麻痺性イレウス、慢性・急性十二指腸潰瘍、急性・慢性腸炎、便秘、下痢、急性細菌性下痢、打撲による麻痺、末梢神経系疾患、多発性筋炎、神経性膀胱障害、肋間神経痛、頚腕症候群、坐骨神経痛、腰痛、関節炎、夜尿症
6月30日に食べるならわしのある和菓子があります。「水無月」。
昔宮中では『氷室（ひむろ）の節会（せちえ）」の儀式で当時貴重品だった氷を食べて、暑気払いをするという儀式がありました。
それにちなんで、作られたのがこのお菓子です。
6月30日は、「夏越の祓（なごしのはらえ）という半年分の穢れを落とし、残り半年の無病息災を祈願する神事があります。
この日に、邪気を夏越の祓で取り除き、後半の半年を無事に健康で過ごせるように、水無月のお菓子を食べるようになった、と。神職さんから聞きました。
とくに、京都では水無月は夏越の祓とともに根付いているそうです。関東では、予約したほうが無難ですね。
水無月は氷をかたどった三角の外郎や葛など、表は蜜漬けの小豆が施されているのが一般的です。冷蔵庫で長い時間冷やすと固くなるので、なるべく常温保存がおすすめです。
