体調が悪い方が増えています。身体が今、「回復」というお仕事をしようとしている最中に、当の本人（のあたま）は「今からちょっと寝て、寝たら起きて仕事して、明日の段取りは…」などと、くるくると、考えていること往々にしてあり。
体は そんなとき「休んでいいの？それとのダメなの？どっち」とつぶやいているかも…？
今つらい症状のある方、思い当たることあれば、だまされたと思って、「今は、何もかも忘れていいよ」「休んでもいいよ」と身体にささやいてあげてみてください。ミラクルが、おこるかも。
道端の片隅の花のように かすかな、体の声に、耳を澄ませてみてください。なんにも聞こえないぞ、というときは、ただ、今、この瞬間の呼吸を ひとつ。またひとつ、と。静かに感じてみて。
今この瞬間の空をみあげて、深呼吸～。
いつのまにか、おもいのほか、息を止めてたなって気づく瞬間。
ふわっとゆるんで、心も身体も隙間ができると
自然と エネルギーが戻ってきます。
