お母さんの疲れをリセットする優しい時間。おだやか子育てに繋がる安らぎの時間を・・・

お母さんと赤ちゃんのためのタッチケア教室

日時：午前　11：00～の回と午後14：00～の回を募集中です.

催行人：数二人

場所：JR武蔵小金井駅　徒歩２分　詳細は予約確定後にお知らせします

費用　大人お一人につき１０００円(税込み)

時間　６０分

持ち物：大人一人につき　バスタオル1枚・赤ちゃんの外出の支度(おむつ、ミルクなど)　寒がりさんは防寒具など

申し込み方法：月齢の近い親しいお友達同士　もしくは　家族大人２名以上のグループで　希望日時を添えて、受付フォームよりお申し込み下さい。詳細は代表者様にお伝えします。

開催　月齢に合わせたクラスにします。申し込み多数の場合は抽選します。

タッチケアってなぁに？～身体と心がふれあうケアです～

タッチケアって、聞いたことがありますか？　ただシンプルに触れる、だけで、ココロや安らぎ、体が休まります。古来から人類が行ってきたセルフケア。丁寧にお伝えします。

あかちゃんへのタッチケアと、お母さんお父さんのためのセルフタッチングを、グループの様子に合わせて臨機応変に、のんびりゆったりお伝えし、ふれあいを楽しんでいただく教室です。

あえて　オイルは使わず。毎日　隙間時間にすぐ気楽に実践できるよう、着衣やタオルのうえからの「ふれあい」をお伝えします。シンプルだからこそ奥が深く　幸せ感安らか感を感じられるタッチケアをお楽しみください。

たとえば、身体をつつみこむようにそっと手をおくホールディング、力を入れず、おだやか、やさしく、ゆっくりとしたマッサージ。

力は不要で、触れている人も、触れられる人も　同時に気持ちよくなっていきます。

ママやパパにとってもわが子を実感する大切なひとときであり、ヒトの手で温かく優しく包みこまれることで、心地よさを感じることができます。

タッチケアの効果としては、赤ちゃんの情緒が安定して寝つきがよくなる、体重が適切に増加すると言われています。

子どもとのふれあいを通して親子の結びつきを強め、赤ちゃんの発達を促すとされています。

タッチケアは、いつでも始められますが、赤ちゃんは生後3～4ヶ月頃から。

生後3ヶ月以上の赤ちゃんとお母さん、パパ・おばあ様等もご参加いただけます。子供一人につき大人一人以上でお越しください。

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ふれることには、こんなにも効果があります。

＊優しい刺激によるリラクセーション（副交感神経優位）

＊オキシトシン分泌を高め、不安やストレス、痛みや怖れを緩和

＊からだに触れることを通して、自分自身への気づき

＊優しく慈しむコンパッションを通して、自己尊重感・自発的治癒力・免疫力などの向上

＊「今・ここ」の気づき（マインドフルネス）

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タッチケア担当講師：多々良久仁子
こころにやさしいタッチケアファシリテーター、元日本タッチケア協会会員、元AEAJ認定アロマセラピスト、　エサレンＲマッサージプラクティショナー　産婦人科で産婦へのトリートメントとベビーマッサージ指導経験を積み、現在は保育士。

養生指導担当講師：河合リコ　とも治療室院長　鍼灸師（小児鍼　逆子灸・安産灸・こども灸）あん摩マッサージ指圧師