「イライラ」タグアーカイブ
春は、風の季節です。
春は、風の季節です。
外に吹く風は身体にも影響を及ぼします。
身体に悪い影響を与えるその外部要因を、「風邪」（ふうじゃ）と呼びます。
これが人体に影響すると、いわゆるカゼ以外にも、花粉症、皮膚や粘膜のかゆみ、体表感覚異常（むずむず等）、身体痛、頭痛、めまい、脱力感などが現れます。また、もともと血が足りない人や、肝や胆が弱い人は 特にこの風邪の影響を受けやすいので、今の時期は注意が必要です。
春におこりやすいイライラ、不安、頭に血が上りやすい、めまい、肌トラブル、出ては消える様な変化する痛みなどというのは、この風邪の影響によるものといえます。
風邪の特徴は、「突然起こる」、「体の上の方に症状が現れやすい」、「変化しやすい」など。先ほどのめまい、イライラ、血が上りやすい、皮膚トラブル、出ては消える痛みなどというのもこの特徴に当てはまりますね。
風邪の影響を受けやすい臓腑は「肝」。肝は感情では「怒」とつながりがありますので、これまたイライラ、カーッとなるといった症状が出やすくなる季節というのを裏付けます。中医学での「肝」は西洋医学で考える肝臓としての機能、解毒や血や糖の貯蔵の他、自律神経の調整もしています。
春はこの肝が影響を受けやすい季節なので、ストレスなどによる自律神経のアンバランスを引き起こしやすい季節です。
小さな自然である人間は、大きな自然の影響を受け、四季が変化するように、刻一刻と変化し続けています。万物は常に流転しており、変わらないものなどありません。そして、変わることで変化に適応できているのです。
小さな症状のうちに、自分の体の声を聴き、東洋医学でバランスを取るのが、今現在の生活の質を上げること、そして未来の幸せを維持することにつながります。
気候変化に備え、健康な体を維持しましょう。
おうち灸教室＠ナマケモノ倶楽部から生まれた、カフェゆっくり堂で6月6日（水)13時 ★満員御礼
2018年6月6日（水)13時から15時まで
横浜市の戸塚駅徒歩8分、善了寺境内
ナマケモノ倶楽部の、スローカフェ。
自然に還る土、わら、等建てられた聞思堂にて
とも治療室の「自分と仲良く自分に優しく」
自分で自分をラクにするお灸教室。
「わたしの暮らし」の中で「私にできること」。
「わたしのなかの自然」を感じよう。
自分で自分を 触って 感じて
「マイツボ＝（私のツボ）」をみつけて
お灸をすえてみましょう。
身体が変わるのを実感できます。
毎日続けるスローな時間 気持ちよくセルフケア
ココロとカラダのふり幅が小さくなる。ラクになる。
痛いつらいをナマケよう。
我慢をナマケよう。
長い目で見て医療費すらもナマケちゃおう。
★
日 時：2018年6月6日（水）13時～15時 カフェタイム含
場 所：カフェゆっくり堂（横浜市の戸塚駅から徒歩8分）
申込み：公式サイト予約フォーム（セキュリティ対策済）https://goo.gl/U4Hmon または kawai@tomohari.com （先着順）
費 用：お一人3,000円+ワンオーダー
服 装：手足の素肌が出しやすい 楽な服装
持ち物：古タオル２枚 肌に印をつけるペン あればライター 問診票記載などのためのボールペン
講 師：とも治療室 院長 河合リコ
草餅でおなじみヨモギから作られた、日本独自の上質なお灸。少し前まで日本の家庭で普通に行われていました。
どなたでも安全簡単に実践できる「おうち灸」を丁寧にお伝えします。
おうち灸は、自分のイノチの力と、四季を感じられる幸せな時間。自分がラクになると、その安らかさは周りへも広がります。
横浜 戸塚・善了寺境内 土や藁、自然に還る素材で建てられた聞思堂（もんしどう）のスローなカフェにて、
アツくなく心地よい、ほんわかリラックスナマケモノ的お灸教室。
昨今、この素晴らしい日本の伝統文化が忘れられ…もぐさ農家さんも伝承がきびしくなり…貴重なセルフケアが、忘れられ去ろうとしています。
だから、今。
未来につながる、自分にやさしいセルフケアを、学びなおしましょう。
自分の身体と仲良くすることは、自分を通して四季を、いのちを、感じることです。
自分の身体に優しくする習慣は、小さな行為を通じて世界へ広がっていきます。一人がラクになることが
まわりを、明るくします。
ひとつまみのもぐさ、1個のお灸の出来ることの楽しさ、パワフルさをお伝えしたいと思っています。
こんなちいさな（低エネルギー！）「やさしい温熱」と 自分の身体の変化をぜひ体験してください。
とも治療室 河合リコ
＊“とも”にある…という意味の治療院名です。
【詳細】
場 所：カフェゆっくり堂 （戸塚駅から徒歩8分 ）
〒244-0002 横浜市戸塚区矢部町125 善了寺内
次回以降のお灸教室イベント、受講を希望される方は以下のメールアドレスに必要事項をそえて（パソコンメールが届くアドレスから）予約メールを。
日程が決り次第優先的にご連絡をいたします
kawai☆tomohari.com（☆を＠にかえてください）
－－－－－－－－－－必要事項－－－－－－－－－－－－
①本名
②電話番号
③次回日程の希望の別（平日or土日休日の、10時or13時開催のいずれか）
④質問 ご不明点 不安・懸念などあれば。。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
★「予約確定までの流れ」
次回開催日程がきまりしだい→優先的にとも治療室からご案内→受講希望者から改めての申し込みメール→とも治療室から予約確定詳細メールで予約確定。
…の流れとなります。ごめんどうかけ恐縮ですが、より良いお灸教室のため、この大切なプロトコルにご協力くださいませ。
ナマケモノ的お灸教室へのQ&A
（予約時にパスワードをお知らせします。）
Ｑ［当日に注意することは？］
Ａ＝お灸の実習があります。極端な睡眠不足、空腹＆脱水、逆に満腹、など ないよう、おこしくださると安心です。
Q [お寺ということですが正座なのですか？ ]
A＝お好きな姿勢で大丈夫です。
Ｑ「お灸怖いんです！煙も気になるし、やけどするんじゃ？」
Ａ＝現代のお灸はここまで進化しました！ ソフトなお灸を丁寧にお教えします
Ｑ「お灸にやりすぎはあるの？ かえって具合悪くなったりするのでは？」
Ａ＝お灸は、指導どおり適切に行えば、一般的に、デメリットはありません。ただし火を使うお灸では、「うっかりの火傷」をしないようにだけ、注意しましょう。こわがることはありません。火を使うお料理をする時程度の注意をすれば十分です。
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