「冬至より一陽起るが故に陰気に逆らう故益々冷る也」（暦便覧）とあるとおり、「小寒」から「節分」までの30日間を「寒の内」＝寒中見舞いを出す時期。

小寒になりました。一年の二十四節気の中で最も寒いころです。

ちょうど、お正月休みがあけ、仕事が始まる時期でもあり、体調が揺らぐことが多いです。冷えないこと、食べ過ぎないこと、よく寝ることを大切に。

自分を大切にして、この時期を過ごしましょう。

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