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伝統の香草 ホワイトセージ

― とも治療室のホワイトセージを受け取ったあなたへ ―

植物の恵みに支えられる暮らし

暮らしの中で疲れがたまり、片づけも手がつかない日。
それでも不思議と、ハーブの香りにすっと元気をもらえる瞬間があります。

こういう日々のなにげないことの大切さを思い出すと、
「ああ、生きているって楽しいな」と自然に感じられます。

くらしの中でなにかが起きても、
手に触れられる優しい小さきものに、喜びを見つけていこう。
一本の草や花に助けてもらうことは、誰にでもできることなのです。

スマッジ・スティックの役割

スマッジ・スティックを燃やしてもよし、
ただそこに置いておくだけでもよし。

燃やさずそこに置いておくだけで、
植物の精気が感じられて元気が出る。

場を整えたいとき、節目を迎えるとき、自分をリセットしたいとき、もやもやをクリアにしたいとき。

心身を浄化するのにぴったりの植物療法です。

煙をくゆらせれば、ざわついていた空気が鎮まり、
静けさを感じられるようになります。
雑音が気にならなくなり、呼吸が深くなるのを感じるでしょう。

出かける前 寝る前、 何かを始める前に場を整えると、
一連の手順そのものに落ち着きが宿り、
暮らしのリズムがやさしく整っていきます。

保存と使い方の知恵

このスマッジ・スティックは半生の状態です。
袋から出して、風通しのよい日陰に吊るして
さらに乾燥させてください。

つるす時間がなければ
とりあえず、袋のまま、冷蔵庫に入れて冷蔵庫ドライも可能。

紐をほどいて 器に入れてもOK。

  • 燃やすsmudgeの普段使い
    室内では、1枚の葉だけで十分。
    石やジュエリー、中古品、なぜか疲れて感じられる大事なものなど 特に浄化したいときも。
    小さな力であっても、澄んだ変化をもたらします。

  • 広い場でsmudge
    大きな空間や野外など、特別な場を清めるときは、束のまま火を灯し、炎を吹き消してお線香のように煙を使ってください。
    終わったら、必ず砂や灰皿に押し付けて完全に消火を。

そして忘れないでください。
燃やさず置いておくだけでも、十分に役目を果たしてくれます。

ただそばにあるだけで、植物は静かに働き、
あなたの心を支えてくれるのです。

おわりに

節目の時に、場や心身を整えるために使ってもらえたらうれしいです。

ハーブのちからは ことさら大げさなものではなく、日々の暮らしにそっと寄り添うもの。

どうぞこのスマッジ・スティックを、
生活の中で小さな喜びを見つけるお守りのように置いてみてください。燃やしても、置いておくだけでもいい。きっと 植物は、静かに、けれど確かに、あなたを守ってくれます。

伝統の香草。ホワイトセージとスマッジスティック

― とも治療室オーガニックホワイトセージやスマッジスティックを受け取ったら方へ―

ホワイトセージとは ― 伝統のなかで

ホワイトセージ(Salvia apiana)は、北米の乾いた大地に育つ香草。白銀色の葉と澄んだ香りをもち、古来「神聖なハーブ」と呼ばれてきました。

アメリカ先住民族は、祈りや儀式の前にホワイトセージを焚き、
その煙で心身や場を清めてきました。この習わしは「スマッジ」と呼ばれます。

“不安や不調和を祓い、新しい始まりを迎えるための清めのハーブ”として、
今も大切に受け継がれています。


いまでは日常でも、心を静め、空間をリセットするハーブとして親しまれています。

使い方は直観で。ポケットや胸元にしのばせたり。お部屋に置いたり。


とも治療室のオーガニックホワイトセージ

日本の気候でホワイトセージを育てるのは容易ではなく、
輸入がほとんど。

国産オーガニックのホワイトセージは希少です。

とも治療室のホワイトセージは完全無農薬。自然と対話しながら育てられたハーブは強さ力強さとやさしさ繊細さを併せもちます。

その存在自体“祈り”であり、暮らしに寄り添うお守りのよう…。


草花のちから、暮らしの中で

たとえば、疲れて片づけもままならない日にも。
ふっとハーブの香りに助けられる瞬間があったりします。

「こういう日々のなにげないこともほんとうに大事なんだな」
そう気づくだけで、暮らしは少し軽やかになります。

ひとひらの葉っぱにも、私たちは支えられる。
その体験を、どうぞ身近に味わってみてください。


スマッジの方法

  1. 耐熱の器を用意し、窓を少し開ける

  2. 火をつけ、線香のように炎を消して煙を立てる

  3. 煙を手で仰ぎ、部屋や身体、物にゆっくりまとわせる

  4. 終わったら灰皿におしつけて完全に消火する

煙をくゆらせると、空気が鎮まり静けさが生まれます。

出かける前、寝る前、何かを始める前に場を整えると、
暮らしのリズムがやさしく整っていきます。


使い方のバリエーション

  • 普段は一枚の葉で十分
     自分、石やジュエリーの浄化 リセットに。

  • 広い空間では束で
     ひろく大きく浄化ができます。火の扱いには(炭バーベキューや花火程度に)気を付けてください。

  • 燃やさず置くだけでも
     上質なホワイトセージは、ただ、そばにあるだけで精気が広がり、心身をやさしく支えてくれます。


保存のコツ

お渡しした葉は半生の状態です。
風通しのよい日陰に吊るすか、袋のまま冷蔵庫に入れて乾燥させてください。
束をほどいて器に入れておくのも便利です。


おわりに

節目のときに場や心身を整えるために。
日常で気持ちを切り替えたいときに。

どうぞ この香草を 「小さな喜びを見つけるお守り」として身近に置いてください。
植物は静かに、けれど確かに、あなたを守ってくれます。

家族やペットなど他者サポートの「花療法(バッチフラワーレメディ)アドバンスセミナー」

2023BFR2

【家族や親友、ペットなど、他者をサポートする花療法アドバンスセミナー】(バッチフラワーレメディ)

seminar

対象:とも治療室の「バッチフラワー入門セミナー」経験者対象。

 

内容:自分のための花療法ができるようになってから、他者支援の花療法をお教えします。

「受験生の家族をサポートする」

「がん闘病中の家族をサポートする」

「認知症の家族をサポートする」

「ペット家族をサポートする」

「大切な友達へのプレゼント」など。

マンツーマンの予約ならば、「バッチフラワー入門セミナー」との連続受講可能、正味90分ほどでお伝えしています。

各種割引:

2コマ続けて受講割引

入門セミナーと、アドバンスセミナー続けて受講の場合、1割引きとなります。例:マンツーマン(5000+5000)+税 =11000円(~90分)のところを、 税込み10000円(~90分)。

セミナー内容

自分らしく生きることをサポートするワークショップ形式のセミナーです。

セミナーは何回でも受講できます。続けて来て頂くことにより、ご自分の気づきが深まります。前回からの気付きや疑問にも対応できます。

月に1度、自分らしく元気になれる時間を…お過ごし頂けたら幸いです。

<バッチフラワーレメディ>

花療法

バッチフラワーは、38種類の花のエッセンスを使って

穏やかに ナチュラルに 本来の自分を取り戻す植物療法です。

誰もが日常生活で感じている「イライラ」「優柔不断」「心配」「やる気が出ない」など 様々な感情面のストレス・状態をやわらかに調和へとサポートします。

赤ちゃんからご高齢の方まで、どなたでも安心してお使いいただける植物療法です。


Bach

<1回目ワークショップ内容>

①バッチフラワーレメディとは

②自分のストレスや状態の、きづき

③自分のためのレメディを選べるようになる

④レメディを使えるようになる

バッチフラワーレメディを 一人で使えるよう、基本が身につく内容で、ご自身のために 実際にバッチフラワーレメディを選びトリートメントボトルを作る体験(希望者のみ)ができます。

<二回目からは、自分以外(ペット、家族、親しい友達へのプレゼント)へのレメディを選ぶことが、可能です。このセミナー内で教えます。

1回目の日と2回目以降の人が混ざっても構いません、お誘い合わせてきていただければ 通いやすい受講費となります。

場所:中央線武蔵小金井駅近辺

※別途各自飲み物代がかかる場合があります。

定期的継続的治療中な患者さん/クライアントさんご本人とそのご同伴者さんのセミナーは豪徳寺サロンで行います。

******* 受講料 *******

受講料には、バッチフラワーレメディの指標パンフレット、約1ヵ月使える、貴方だけのトリートメントボトル代が含まれます。

バッチ純正ミキシングボトル(リターナル)ではなく、使い切りボトルでお渡しします。バッチ純正ボトルをお持ちの方はご持参ください。

基本的に申込1組ごとのセミナーです。申込人数によって受講料が異なります。以下一人分の受講料です

  • 1人(マンツーマン)  5000円+税 (~60分)
  • 2人(ペア)      3500円+税 (~90分)
  • 3人以上(グループ)  3000円+税 (~120分)

☆ご希望があれば、バッチ純正ミキシングボトルや未開封ミネラルウオーターをお分けもできます。前日5時までにお知らせください

※時間は目安です。そのときどきの雰囲気やメンバーの経験度によってことなります。初回の方は、目安時間プラス30分程度見ておいてください。

★何回でも参加できます。(前回の花療法やセミナーから1週間以上間隔をあけてください)

******* 持ち物 *******
筆記用具

未開封ミネラルウオーター(小さいもの)

******* 入門セミナー申込方法 *******

公式サイトの「予約フォーム」をご利用ください。

各種講座(お灸教室・花療法セミナーなど)コースにチェックを入れ、ご希望の時間を指定してください。

メッセージ欄に「セミナー」と記入ください。参加者複数の場合は全員の参加者名をお書きください。

【はじめての花療法】1日体験教室

BFR2

自分らしく生きることをサポートするワークショップ形式のセミナーです。

続けて来て頂くことにより、ご自分の気づきが深まります。前回からの気付きや疑問にも対応できます。

花療法は自分へのやさしさ。自分らしく元気になれる時間を…お過ごし頂けたら幸いです。

<バッチフラワーレメディ>とは。

Bach Flower Remedies Online - CNM Ireland - College of Naturopathic  Medicine - A leading provider of a range of natural health training courses

バッチフラワーは、38種類の花のエッセンスを使って

穏やかに ナチュラルに 本来の自分を取り戻す植物療法です。

誰もが日常生活で感じている「イライラ」「優柔不断」「心配」「やる気が出ない」など 様々な感情面のストレス・状態をやわらかに調和へとサポートします。

赤ちゃんからご高齢の方まで、どなたでも安心してお使いいただける植物療法です。

 


Bach

<ワークショップ内容>

①バッチフラワーレメディとは

②自分のストレスや状態の、きづき

③自分のためのレメディを選べるようになる

④レメディを使えるようになる

バッチフラワーレメディを 一人で使えるよう、基本が身につく内容で、ご自身のために 実際にバッチフラワーレメディを選びトリートメントボトルを作る体験(希望者のみ)ができます。

 


「バッチフラワー入門セミナー」

日時:随時 約2時間

場所:中央線「武蔵小金井駅」駅近辺

※カフェの場合は別途各自飲み物代ご負担ください

******* 受講料 *******

受講料には、バッチフラワーレメディの指標パンフレット、約1ヵ月使える、自分で作る、約1か月のトリートメントボトル※代が含まれます。

※ボトルは使い切りです。繰り返し使いたい場合は実費でバッチ純正ガラスボトルをおわけもできます。

人数によって受講料が異なります。以下一人分の受講料です

  • 1人(マンツーマン) 5000円+税 (~60分)※
  • 2人(ペア)     3500円+税 (~90分)
  • 3人以上(グループ) 3000円+税 (~120分)

★何回でも参加できます。前回の花療法やセミナーから1週間以上間隔をあけてください、

☆ご希望があれば、バッチ純正ミキシングボトルを実費でお分けもできます。前日17時までにお知らせください

******* 持ち物 *******
筆記用具(必要により眼鏡)

未開封ミネラルウオーター(小さいもの)

******* 入門セミナー申込方法 *******

公式サイトの「予約フォーム」をご利用ください。直接メール申し込みでも構いません。

 

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逆子灸 |よくある質問

逆子灸 よくある質問(とも治療室)

いつから始めるのが良いですか?

「逆子」と言われたら、できるだけ早めにご相談ください。赤ちゃんがまだおなかの中で動きやすい時期にケアを始めることで、
本来の位置に戻るための準備をサポートしやすくなります。「次の健診まで様子を見ましょう」と言われた段階でも受けられますので、病院でも、ぜひご相談してみてくださいね。冷えが気になる方には特におすすめです。

お灸は熱くありませんか?やけどは心配ありませんか?

現代的で安全性の高いお灸(せんねん灸など)を使用しています。感じ方には個人差がありますが、心配されるほど熱くはありません。温度の感じ方を確認しながら、心地よく進めていきますのでご安心ください。
ご自宅で行う場合は、指導内容と注意事項を守って実施してください。火を扱う点では料理と同じ程度の注意があれば、やけどは防げます。

病院(産科)の許可は必要ですか?

はい。必要です。来室やオンライン実施の前に、かかりつけの産科医・助産師にご相談ください。
東京衛生病院・助産師さんから紹介を受けた方は、そのまま安心してお申し込みいただけます。
ご予約のタイミングは、体調や健診の予定に合わせてご相談ください。

どのくらいの回数で通うのですか?

1回で変化を感じる方もいれば、数回かけて整っていく方もいらっしゃいます。お身体の状態や生活リズムに合わせて、無理のない頻度をご提案します。結果には個人差がありますが、焦らずご自身のペースで進めることが大切です。

オンラインでも対応できますか?

はい。外出が難しい方や上のお子さんがいらっしゃる方にもご利用いただけます。事前に対面と同等の問診を行い、
体質確認のために舌の状態や足の様子などを参考にします。画面越しでも、ツボの位置やお灸の扱い方、効果を高くするコツをお伝えしています。ご家族と一緒に受けていただくことも可能です。

用意するものはありますか?

お体に合わせたお灸をご用意ください。院内価格でお分けすることも可能です。
使いやすいライターやチャッカマン、水を入れた容器、
濡れタオル、古タオルなどをご準備ください。
お灸の種類や数は、体質や週数に合わせてご案内します。
オンラインの場合は、事前に接続案内や参考動画をお送りし、安心して始められるようサポートします。

逆子灸をすると、どんな変化がありますか?

お灸によって血流やめぐりが良くなり、腰の重さ・肩こり・便秘・足のつり・冷えなどが楽になる方が多いです。
お灸のリラックス効果によって不安や緊張がやわらぎ、自律神経がととのって、「気持ちが明るくなった」「体が軽くなった」とおっしゃる方もいらっしゃいます。お灸は、赤ちゃんを思いながら自分の体をいたわる時間にもなります。

逆子が戻った後も、施術やお灸を続けて良いですか?

はい。産科の健診で回転が確認されたあとも施術を受けられます。「戻り止め灸」「安産灸」へと移行し、出産や産後の回復を見すえたコンディションづくりをサポートします。オンラインでも同様の指導を行います。

費用と所要時間を教えてください。

【対面】8,800円(税込)/約60分(武蔵小金井・新大久保・吉祥寺)
【オンライン】8,800円(税込)+お灸セット送料/約30〜60分(Zoom)
いずれも初回カウンセリング込みです。体調に合わせて適切な時間で行います。お支払い方法やキャンセルポリシーは、ご予約時にご案内いたします。

申し込み方法を教えてください。

ご案内したパンフレット内の各フォーム(対面・オンライン・お問い合わせ)からお申し込みいただけます。
とも治療室の ご予約フォーム・直接メール(kawai@tomohari.com)からでも大丈夫です。
産科からの紹介状況や直近の健診予定、体調の変化について、フォーム内で簡単に共有していただけます。

逆子灸は誰でも受けられますか?

妊娠20週以降で、母子ともに健康である方を対象としています。安静指示中の方は、医師の許可があればオンラインでできることもあります。ご無理のない方法をご相談のうえ進めていきましょう。

担当者について教えてください。

河合リコ(女性鍼灸師)です。妊娠期や産後のケアを多く担当し、助産師や医療機関との連携も大切にしています。
お一人おひとりのペースに寄り添いながら、安全と安心を最優先にサポートいたします。医療従事者や助産師の方からのご紹介も多く、誠実な対応を心がけています。


<お読みください>

  • 逆子灸は、鍼灸師によるケアおよびセルフケア指導です。
  • 来室・オンライン実施前に、かかりつけ産科・助産師の同意が必要です。
  • 火の取り扱いには十分ご注意ください。
  • 逆子灸の効果や感じ方には個人差があります。結果を保証するものではありません。

ご不安な点は、いつでもご相談ください。
妊婦さんが安心してご自身のペースでケアを続けられるよう、心を込めて精一杯サポートしております。

お問い合わせ・ご予約

ご予約フォーム(対面・オンライン)・お問い合わせフォーム・公式LINEより承ります。
メール:kawai@tomohari.com
Web:https://tomohari.com

夜ぐっすり眠りたいあなたへ【目覚めをよくする&安眠のツボ】

ぐっすり眠れて【目覚めをよくする&安眠のツボ】

夜、なかなか寝つけない。
ぐっすり眠った気がしない。
朝、疲れが残っている──

そんなお声を、治療室でよく伺います。
眠りは、ただの「休息」ではなく、
心身の回復と再生のための、大切な養生時間。

東洋医学では、
「夜眠れない」は単なる不調ではなく、
気血の巡りや、五臓六腑のバランスの崩れととらえます。

今日は、そのバランスをそっと整えて
あーよく寝たなあ!と起きられるような、
【寝る前におすすめの“安眠のツボ”】をご紹介します。


◯太衝(たいしょう)

足の甲、親指と人差し指の骨のあいだを
足首のほうへなぞっていくと、
指が止まる、少しへこんだところがあります。

ここが「太衝」。
肝の経絡に属するツボで、
気が高ぶって眠れないときに特におすすめです。

▶︎ 指で3秒ゆっくり押して、3秒ゆるめる。
▶︎ これを5回ほど繰り返してみてください。

心が少しずつ静まり、
呼吸が深まっていくのを感じるでしょう。


◯内関(ないかん)

手のひらを上に向けて、
手首のシワの中央から、指三本分ひじ側にいったところ。
2本のすじのあいだにあるのが「内関」です。

このツボは、
不安や緊張からくる眠りにくさに効果的。
また、乗り物酔いにも用いられる、万能のツボです。

▶︎ 息を吐きながら、やさしく5秒押す。
▶︎ 息を吸いながら、力をゆるめる。

左右両方に行ってみましょう。
心がほっとゆるみ、胸まわりが楽になります。


◯失眠(しつみん)

かかとの中央にある、
その名も「失眠(眠りを失う)」というツボ。

このツボに温かさを感じるくらいまで、
ドライヤーで軽く温めるのもおすすめです。
お灸をされる方には、ここもよく使われます。

▶︎ 指で押すだけでもOK。
▶︎ 強めに押して、1〜2分ほど刺激しましょう。

“地に足がつくような感覚”が出てきたら、
その日の疲れが静かに地へとおさまっていきます。


◆ツボ押しは、道具もお金もいらない「セルフケアの知恵」


「今夜は眠れそう」と思えるだけでも、心は安心します。

とも治療室では、眠れない原因を「心・からだ・生活」まるごとから一緒に見つめ、お体を拝見し、個別に あなたに合ったベストなツボをおつたえしています。

眠りの質を整えることは、
心地よく生きるためのベースのひとつ。

今夜もどうぞ、やさしい眠りに包まれますように。