あまりの猛暑に「生まれて初めてこんなに汗かいた！」「とうとう更年期？！」

…「汗」について、東洋医学では　様々な観点から考え、ホルモン変動だけでない様々な要因原因を探っていきます。

ざっくりいって、さらっとしていて、かいて気持ちの良い汗ならOk。

べたついて不快な汗　あまりにも大量でかいたあとどっと疲れる汗、匂いの強いもの、皮膚が荒れてしまう汗は、対応・治療が必要な状態かも…。

汗は、東洋医学ではとってもだいじ。

中国明代末期の名医、張景岳は、問診の重要な基礎を『十問歌』という形にして後世に残しました。

「一に寒熱、二に発汗…」とはじまります。

汗は熱（高熱、低体温、冷えエトセトラ）に次いで、二番目に重要なファクターなのです。

暑ければかく汗ですが、東洋医学（中国医学）で 「症状」と とらえるものもいくつかあります。

一般に　 よくみられる、「不足による汗」を 紹介しますね。

自汗（じかん）：日中の発汗。動くと悪化するのが特徴。冷えや心身疲労がある方に多いです。エネルギー不足による汗です。じわーだらだらととまらない感じです。実際体は疲れているのですが、あまりに長期間にわたって疲労がたまると「疲れている」ことすらわからなくなってしまいます。じわーだらだらと、汗をかいて　なんかずいぶん汗かきになったな、と　気づいたら　即　メンテナンスしてください。症状が、「やまい」になるまえにくいとめることができます。

盗汗（とうかん）：睡眠中の発汗。目が覚めると止まります。顔が赤くてのぼせる方に多いです。体の中に当然あるべき温かさが少ないことによる汗です。シーツがびしょびしょになるくらい、かく場合もあります。

全てはバランス

不足とはいっても、日常生活がなんとかおくれる程度であれば、「絶対的不足」ではなくて、「偏り」による不足が多いのです。

上記の症状に　思い当ったり、おかしい？・・・・となんとなく感じていたりしたら、早目の治療をお勧めします。早期ほど、少ない治療回数で改善が見込めます。

とも治療室は「ここちよい身体のお手入れ」で、快適な毎日を送るお手伝いをしています。

少し動くと汗をかいて、じとじと、湿気が体にたまる…　だるい、重い、しんどい。

直接関係なさそうな、のどが痛かったり、口内炎ができたり、痰が絡んだり、なども、東洋医学的に　ていねいにたどれば、湿気と暑さの影響が根底にあるケースが　いまの時期、ふえています。

で、なぜか？　というと・・・

消化機能がダウンすると、エネルギーが作れなくなる、という機序。

蒸し暑さから、消化機能がダウン。

ダウンすると、エネルギーが作れなくなる。

エネルギーが枯渇すると、だるさ、しんどさ　疲れが取れない。そのうえ、やる気が出なかったり うつうつしたり、と、メンタル面にまでも さまざまに発展してきます。

で、どうすればいいか？

まずはおなかをだいじに。から

思い当たることがあったら、「おなかをだいじに」。ブログでも紹介しています。一番できていないことから、 ぜひ実行してみてください。

たとえば、

冷たいものを食べない

暴飲暴食しない

夜遅くは食べない

小食にして　いったん　おなかをやすませる、など。

気候も体調も、激変しやすい時期、くれぐれも おなかを おだいじに。