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春は風の季節——体調を崩さないために知っておきたいこと
春の風がもたらす影響
春は風が強く吹く季節。外の風は、私たちの身体にも影響を及ぼします。
東洋医学では、外部から身体に悪影響を与える風を「風邪（ふうじゃ）」と呼びます。
この「風邪」は、いわゆる風邪（かぜ）だけでなく、以下のような症状を引き起こすことがあります。
- 花粉症（くしゃみ、鼻水、目のかゆみ）
- 皮膚や粘膜のかゆみ（アトピー、じんましん）
- 体表感覚異常（むずむずする感じ）
- 頭痛・めまい
- 動く痛みやしびれ、ひきつれ、こわばり
- 脱力感（なんとなくだるい、やる気が出ない）
特に、もともと 疲れがたまっている人 やストレスが多い人 は、春の風邪の影響を受けやすいため注意が必要です。
春に起こりやすい症状の特徴
「風邪（ふうじゃ）」の特徴として、以下のような傾向があります。
✅ 突然起こる
✅ 体の上の方に症状が出やすい
✅ 変化しやすい
このため、春になると イライラしやすい、不安感が強まる、頭に血が上りやすい、肌トラブルが増える といった症状が出やすくなるのです。
風邪（ふうじゃ）と「肝」の関係
東洋医学では、春は 「肝」 が影響を受けやすい季節と考えられています。
「肝」は、身体のさまざまな機能をコントロールする重要な臓腑で、次のような働きを持っています。
- 感情を調整する（特に「怒」と関連）
- 血の流れをスムーズにする（血行不良の改善）
- 自律神経を整える（ストレスの影響を受けやすい）
そのため、 春はストレスによる自律神経の乱れが起こりやすい 季節でもあります。
「なんだかイライラする…」「寝つきが悪い…」と感じる人は、肝のバランスが崩れているサインかもしれません。
自然と調和しながら健康を保つ
私たち人間は、小さな自然の一部。
四季が移り変わるように、私たちの体も日々変化しています。
どんなに健康な人でも 「変化に適応する力」 がなければ、体調を崩してしまいます。
そのためには、 小さな不調のうちに体の声を聴き、バランスを整えることが大切です。
「最近、調子がすぐれないな…」と感じたら、無理をせず、身体をいたわってあげてください。
春の気候にうまく適応し、元気に過ごせるようにしていきましょう。
とも治療室は、いのちの力を邪魔しない優しい施術で、そっとお手伝いしています。
