こころが曇ってきたな…と感じたら、窓を磨く。

ダウンロード心の窓を磨くように…。自分の住まいの、窓を磨くと、身体の気の通りも、よくなります。

思い立ったら布を1枚。

心を込めて、裏表ふく。

出来栄えにこだわらなくて、大丈夫。(もちろん、ピカピカにしてもよいですがお疲れが出ない程度に!)

「窓への気持ち」を込めることとその時動いている自分のからだ、のほうに、大事にしてください。気持ちよ~く、肩や手が伸びるのを感じてください。

こころが曇ってきたな…と感じたら、お試しを。