春分です。

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春分を迎えました。

昼と夜の長さがほぼ同じこの日は、西洋占星術では「空の元旦」とも呼ばれる大切な節目。

太陽が真東から昇り、真西へと沈むこの時、古来より 極楽浄土に最も近づく日 とされてきました。

お彼岸のお墓参りの風習も、この時期に生まれたと言われています。

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新しいスタートのとき

一年の計は元旦にあり、と言いますが、春分もまた 新しいスタートのタイミング。

今日からの自分、今日からの一年を、少しだけ考える時間を持ってみませんか？

年度替わりや生活の変化が多いこの時期は、心身のバランスを崩しやすいもの。

そんな時こそ、意識的にリセットの時間を取り、落ち着くことが大切です。

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リセットの時間には、 温かい飲み物 がぴったりです。

今の季節におすすめなのは、以下の ハーブや薬草を使ったブレンドティー。

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これらのハーブを、 自分の直感に従ってミックス してみてください。

お気に入りのブレンドを探すのも、楽しい時間です。

また、 色合いの美しいハーブティー は、ガラスの器で楽しむのもおすすめ。

見た目の美しさもまた、心の安らぎにつながります。

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ゆったりとした時間を作り、 心身をほっこりと温めながら、新しい一年の流れを整えていきましょう。

春分のこの日が、あなたにとって 穏やかで、優しさに満ちた一日 となりますように。

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薬膳を知りたい方へ、こんな参考文献があります。（中医学、東洋医学、薬膳、はたいへん奥が深く、歴史も長く、したがって諸説あります。どの本も、自分の体を観察しながら活用ください。）